Статистика

Здоровье

Вернись, иммунитет! Уйди, депрессия!

ok33h6t2gq3В феврале у большинства из нас, начинаются проблемы с иммунитетом – простуды, сопли, затяжной кашель. Накрывает авитаминоз, синдром хронической усталости. Естественно, аптеки приветливо распахивают свои двери, только денежки несите. Однако поддержать свой организм и преодолеть эту «полосу препятствий» можно и домашними зельями.

 

САЛО В ШОКОЛАДЕ

Одно из наиболее эффективных средств стимуляции и поддержки иммунитета, естественно, рыбий жир. А еще — свиное сало. Сало надо выбрать на рынке – путь оно будет без мясных прослоек, премиум-качества. И засолить его лучше всего самостоятельно. А применять – всего лишь по 20 граммов два раза в день! Прочитать остальную часть записи »

Пять продуктов, стимулирующих деятельность мозга

питание-для-сосудов-головного-мозгаВсё просто – можно употреблять продукты, стимулирующие здоровье, или продукты, провоцирующие болезни. Один рацион стимулирует работу мозга, другой, буквально, отупляет.

Что же появилось раньше – сознание или здоровая пища? Трудно ответить с полной уверенностью, но есть определённая связь между рационом питания и функциональностью мозга. Чем лучше вы питаетесь, тем вы собраннее. Чем больше вы едите сахаров и полуфабрикатов, тем ниже концентрация внимания. Вот список некоторых продуктов, полезных для мозга, которые помогут направить ваши мысли в нужное русло и улучшить способность к обучению. Прочитать остальную часть записи »

Свиное сало: вред или польза?

«Толстеют не от свиного сала, а от его количества» (народная мудрость).

«Свиное сало с хлебом – то, что доктор прописал». Правда, хлеб нужен чёрный, зерновой, из муки грубого помола или с отрубями.

С тех пор, когда люди научились хранить мясо, они открыли для себя и ценность сала. Народы Европы и те бывшие европейцы, которые переселились на другие континенты, особенно любят свиное сало и столетиями едят его в солёном, копчёном, варёном и жареном виде. Во все времена свиное сало занимало почётное место в меню сельских жителей, особенно тогда, когда не было холодильников. Прочитать остальную часть записи »

Травы пей — и худей!

Травы могут быть вашим эффективным и, что не менее важно, натуральным природным помощником в борьбе с лишними килограммами.

Природа давно уже позаботилась обо всем. Существует множество растений, содержащих вещества, способствующие похудению. Эти вещества могут улучшать пищеварение, устранять запоры, ускорять обмен веществ. Хорошее пищеварение и быстрый обмен веществ предотвращают накапливание в организме жировых запасов. Кроме того, травы способствуют выведению из организма лишней жидкости и содержимого расщепленных жировых клеток. А значит, так или иначе помогают вам продвинуться дальше и быстрее на пути к совершенной фигуре. Прочитать остальную часть записи »