Статистика

Почему хочется сладкого

66244936_4a3bbe11ffaaa239268603badac8da52То, как мы едим, что едим, где, с кем, во сколько, сколько, почему, о чем думаем в этот момент — все это называется пищевым поведением. Прежде чем избавляться от лишнего веса, нужно изучить свои пищевые привычки — вычислить неправильные и заменить их правильными, то есть стать хозяином в отношениях с едой, ведь процесс снижения веса начинается с головы. В этой статье вы узнаете почему хочется сладкого и как от этого избавиться.

Многочисленные исследования, проведенные в мире доказали, что каждый человек с лишним весом имеет ту или иную степень выраженности депрессии и многочисленные расстройства пищевого поведения. Без учета этого факта невозможно добиться долговременного и эффективного снижения веса. И вес будет возвращаться вновь и вновь. Одним из таких нарушений пищевого поведения и является «углеводная жажда». Это нарушение встречается не только у людей с лишним весом, но и у тех, кто умеет жестко держать диету и вес. Чаще встречается у женщин молодого и среднего возраста. Такие пациентки обычно жалуются – «Я готова к жестким ограничениям в еде, только, умоляю, оставьте хоть маленький кусочек шоколадки. Иначе, умру».  Поэтому они особенно обеспокоены вопросом как отказаться от сладкого. Прочитать остальную часть записи »

Магия Лунных Дней

image Соблюдая определённые правила, можно использовать силу каждого дня Луны для увеличения благосостояния. Для этого нужно узнать наступление лунных дней по лунному календарю. Начинать надо с новолуния, то есть с первого лунного дня.

🔮 Первый лунный день обычно длится несколько часов. В этот день надо постараться очистить мысли от негатива (можно посидеть, глядя на свечу или костёр) и представить себе желаемое, свою цель.

🔮 Во второй день надо начинать реализовывать свои планы, следить за приходящей информацией. Рекомендуется пить воду, чай, сок, заговорённые на умножение денег. Есть апельсины, фундук, гранат, мандарины, абрикосы, кешью. Полезно дарить подарки.

🔮В третий день луны благоприятно активно работать. Можно посадить растение для достижения своей цели. На дно горшка положить листочек со своей целью, посадить в горшок растение и сказать ему – «Моё желание расти, силу набери».

Прочитать остальную часть записи »

Время формирования целей: прогноз на неделю 13-19 марта

Продолжается цикл формирования целей. Сейчас после Полнолуния нас ждет небольшой передых, во время которого будет происходить много событий, но как бы в тишине, внутри себя. Это время, когда определяются мысли, отношения, а затем постепенно раскручивается маховик процессов.

Особенно мы почувствуем это в понедельник и немного во вторник, когда многим будет казаться, что все вокруг тормозит нереально, все медленно, ощущения, словно в тумане или во сне – опоздания, все не вовремя, но даже не беспокоишься об этом, бежишь куда-то, но все не можешь добежать. На таком ощущении очень советую, по возможности, снизить нагрузку в начале недели, заняться рутинными делами, готовясь к разгону ближе ко второй части периода. Прочитать остальную часть записи »

Сила проростков

905_originalСборный материал о проростках: общие сведения, польза, о том, какие семена, зёрна можно проращивать и как правильно это сделать, несколько рецептов блюд с использованием проростков. Благодаря наличию растительных стволовых клеток, витаминов, минералов и многих других полезных веществ, проростки семян и зёрен растений способны  оздоравливать и омолаживать организм человека.

Проросшее зерно с точки зрения йогов 

Одна из врачей-йогов Гизела Шмидт из Швейцарии, доведя свое исследование до конца, в том числе и на себе, написала следующие строки:"Я сама начала принимать проросшее зерно пшеницы на завтрак, когда мне было 54 года. Прочитать остальную часть записи »

Зачем замачивать орехи и семечки

20c-27Знаете ли вы, что семечки и орехи, которые доступны в продаже — находятся в спящем состоянии. В таком виде они практически не усваиваются и выводятся из организма в неизменном виде.

В состоянии покоя сухие орехи и семечки удерживают содержащиеся внутри вещества, которые называются ферментные ингибиторы (вещества, угнетающие активность ферментов), чья функция – защищать семя и сдерживать прорастания в неблагоприятных условиях. Именно они дают горечь во вкусе.

Когда семя падает с дерева, лишившись источника влаги, оно высыхает и зародыш засыпает, чтобы весной, при таянии снега, вновь проснуться и дать новую жизнь. Прочитать остальную часть записи »