Статистика

Записи с меткой «питание»

Как победить тягу к сладкому?

tPxYvFaK3wUЖизнь сладкоежки на самом деле не такая уж и сладкая, как может показаться. Многие отчётливо осознают всю опасность злоупотребления сахаром, но не в состоянии обуздать неудержимое стремление к конфетам и пирожным. Помочь справиться с самим собой помогут несколько советов, проверенных научными исследованиями. Когда мы едим сахар, мозг синтезирует химическое вещество дофамин или допамин, как часто пишут в переводных статьях. Этот нейромедиатор крайне важен для нас, так как определяет способность наслаждаться жизнью. Недостаток дофамина вызывает не только плохое настроение. Следствие его дефицита, например, дрожащие с похмелья руки и болезнь Паркинсона. Беда в том, что, постоянно получая дофамин, мозг привыкает к нему и требует всё больше и больше. Механизм примерно тот же, вследствие которого развивается наркотическая зависимость. Теперь понятно, почему столь привлекательна для некоторых «бочка варенья, да корзина печенья»? Прочитать остальную часть записи »

Ответы на вопросы: Тема «Питание»

1320695591_2Каким образом система человека, с точки зрения усвоения и питания перестраивается при росте вибраций? Отказ от белковой пищи принесет вред организму?

Вы можете белки найти в другом активном компоненте их много насеяно по вашему полю, но не составляют сложности, как системы элемента. Они быстро усваиваемые и не мешают процессу восстановления системы, ваши клетки работают прекрасно при этом виде. Если есть возможность, то откажитесь от этих негодований они не принесут вам пользы.

Получается вегетарианство наиболее приемлемо? Исключить животный продукт, а все остальное едим?

Это самый приемлемый вариант в вашей сетке. Прочитать остальную часть записи »

Вернись, иммунитет! Уйди, депрессия!

ok33h6t2gq3В феврале у большинства из нас, начинаются проблемы с иммунитетом – простуды, сопли, затяжной кашель. Накрывает авитаминоз, синдром хронической усталости. Естественно, аптеки приветливо распахивают свои двери, только денежки несите. Однако поддержать свой организм и преодолеть эту «полосу препятствий» можно и домашними зельями.

 

САЛО В ШОКОЛАДЕ

Одно из наиболее эффективных средств стимуляции и поддержки иммунитета, естественно, рыбий жир. А еще — свиное сало. Сало надо выбрать на рынке – путь оно будет без мясных прослоек, премиум-качества. И засолить его лучше всего самостоятельно. А применять – всего лишь по 20 граммов два раза в день! Прочитать остальную часть записи »

Пять продуктов, стимулирующих деятельность мозга

питание-для-сосудов-головного-мозгаВсё просто – можно употреблять продукты, стимулирующие здоровье, или продукты, провоцирующие болезни. Один рацион стимулирует работу мозга, другой, буквально, отупляет.

Что же появилось раньше – сознание или здоровая пища? Трудно ответить с полной уверенностью, но есть определённая связь между рационом питания и функциональностью мозга. Чем лучше вы питаетесь, тем вы собраннее. Чем больше вы едите сахаров и полуфабрикатов, тем ниже концентрация внимания. Вот список некоторых продуктов, полезных для мозга, которые помогут направить ваши мысли в нужное русло и улучшить способность к обучению. Прочитать остальную часть записи »