Ноябрь — довольно грустный месяц, и неудивительно: все-таки впереди долгая зима. После летнего допинга и осенней гонки мы чувствуем себя уставшими и нуждаемся в отдыхе. В том числе и от собственных мыслей о несбывшихся надеждах и упущенных возможностях.

Главная задача последнего месяца осени — как следует отдохнуть. При этом я не имею в виду активный отдых. Напротив, он должен быть спокойным, размеренным, наполненным гедонизмом... и сном. Высыпаться в ноябре крайне важно: чем больше мы будем спать, тем лучше будет наше настроение. В это время мы все будем похожи на медведей, впадающих в спячку, и не стоит этому противиться. Нужно просто вкусно есть и, по возможности, никуда не торопиться.

Работа

Работа в ноябре — вещь, скорее, вынужденная, и мало кому она будет в радость. Поэтому я очень рекомендую начальникам любого уровня (которые, как известно, тоже люди) проявить максимальную заботу о своих подчиненных и составить график таким образом, чтобы начало и завершение работы было смещено на более позднее время. Хотя бы на 30 минут.

Здоровье

В этом месяце самое пристальное внимание следует уделять психике: эмоциональное здоровье в ноябре довольно шаткое, и вместе с упадком сил приходит и снижение иммунитета. Если чувствуете, что вас накрывает депрессия, ни в коем случае не оставайтесь наедине со своими мыслями — поделитесь ими с близкими, попросите совета. Поддержка родных и близких поможет сохранить иммунный статус.

Другим слабым местом в ноябре становится поджелудочная железа — больным сахарным диабетом следует быть особенно осторожными. А сокращение потребления сахара в любом виде пойдет на пользу всем без исключения.

Начинания

Несмотря на то, что ноябрь не располагает к каким-то серьезным стартам, есть несколько отраслей, которые в этом месяце будут успешней остальных. Прежде всего, это касается ресторанного дела — но только при условии безупречного меню и обслуживания. Это время идеально для открытия статусных заведений, куда люди ходят не только поесть, но и побывать в атмосфере роскоши и классических традиций.

Питание

Плохие новости для вегетарианцев: в ноябре на наших столах обязательно должно быть мясо. Готовить его следует на открытом огне, на гриле или в аэрогриле. Несмотря на то, что сам по себе этот продукт не является антидепрессантом, оно несет в себе энергию воли — и именно она позволяет преодолеть ноябрьскую хандру. Стейки прожарки medium, шашлык, кебабы — все это в ноябре будет прекрасно усваиваться и даст возможность радоваться жизни.

В ноябре противопоказаны ранние завтраки. Для первого приема пищи лучше всего выбирать кисло-молочные продукты с минимальными сроками хранения и жирностью от 2 до 10 процентов. А вот шоколад в этом месяце под запретом — и не только из-за риска для поджелудочной железы. Этот продукт существенно снижает интуицию и лишает возможности делать правильные выводы при общении с окружающими.

Любовь

Любовь — само по себе капризное чувство, а ноябрьская любовь капризна вдвойне. Мы ждем повышенного внимания к себе, забывая о том, что те, кого мы любим, также нуждаются во внимании и комплиментах (в это время даже сильнее, чем обычно). Люди, считающие, что комплимент можно только заслужить, могут потерять своих партнеров, тогда как те, кто щедр на похвалу, будут счастливы. И не забывайте вкусно кормить своих любимых!

Дети

Ноябрь — лучшее время для того, чтобы немного побаловать свое чадо. Этот месяц создан для того, чтобы делать им подарки без повода: просто дарите игрушки, покупайте красивую одежду и хвалите их — причем не за физическую работу, а за их мысли и идеи.

У рожденных в мае детей в ноябре будет снижен иммунитет. Возможно, внешне это и не будет заметно, но все же лучше отказаться от любых плановых медицинских манипуляций и прививок.

Стиль и покупки

Ноябрь — время классики, и чтобы соответствовать энергии месяца, выбор стоит делать в пользу элегантных силуэтов вне времени и быстротечной моды.

Несмотря на то, что последний месяц осени не идеален для шопинга, без него нам не обойтись. Обратите внимание, прежде всего, на дорогие, брендовые вещи. Купленные в этом месяце, они прослужат вам долго и, возможно, со временем станут семейными реликвиями. До лета еще далеко, но, тем не менее, ноябрь также очень подходит для покупки кабриолетов — как, впрочем, и других автомобилей представительского класса.

Путешествия

Настало время путешествий с комфортом, без стресса, экстремальных физических нагрузок, спешки и суеты. Если у вас есть возможность провести отпуск на роскошном круизном лайнере, непременно ею воспользуйтесь. Жителям городов я бы посоветовал в этот период максимально разнообразить свой досуг: ходить на выставки, модные показы, антикварные салоны — и, конечно, в хорошие кафе и рестораны. А жителям сел и деревень рекомендую хотя бы два раза в месяц выбраться в города и окунаться в культурную жизнь.