Архив автора
Маленькие хитрости – как подавить гормон голода грелин
19.05.2016 | 
Автор 
Определенные продукты, напитки и практики запускают процесс выработки гормона голода грелина, что влечет за собой появление зверского аппетита, игнорировать который просто невозможно. Иногда Вам хочется кушать, несмотря на то, что Вы на самом деле и не голодны.
Гормон голода грелин можно контролировать.
Каким же образом можно подавить гормон голода?
Кушайте продукты, которые растягивают стенки желудка
Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты, овощи, цельные зерна и семена, растягивают стенки Вашего желудка. В результате этого запускается гормональная реакция, благодаря которой Вы чувствуете себя сытыми: уровень грелина снижается, а уровень лептина, соответственно, повышается. Прочитать остальную часть записи »
Рубрика: 
Метки: 
Прогноз с 23 по 29 мая 2016 г
Общий гороскоп на неделю
Главным фактором, определяющим состояние биосферы на этой неделе будет напряжённая комбинация между двумя планетами-«тяжеловесами» — Юпитером и Сатурном. Это их третье, последнее во взаимном 20-летнем цикле, схождение в точный 90-градусный аспект, который в астрологии называется «квадратом». Первые два состоялись в августе 2015-го и в марте 2016-го, и были отмечены непростыми экономическими и политическими событиями. Прочитать остальную часть записи »
Прогноз с 16 по 22 мая 2016 г
Общий гороскоп на неделю
Большую часть недели биосфера будет оставаться в равновесном состоянии, поскольку значимых комбинаций планеты формировать не будут. Общий настрой будет определять тормозящий перед разворотом к прямому движению Меркурий. В таком положении он часто сопровождает замедление многих коммуникативных процессов как в природе, так в обществе, оказывает угнетающий эффект на состояние нервной системы и на творческие способности многих людей. Прочитать остальную часть записи »
Грибок рода Кандида присутствует практически в каждом
1) Кандида присутствует практически в каждом и ее разрастание очень часто является причиной развития грибка на ногтях, молочницы на слизистых, аллергий и дерматитов на коже, негативных пищевых реакций, проблем с легкими, постоянного дефицита энергии, проблем с пищеварением (например, частое вздутие — метеоризм, может быть результатом жизнедеятельности грибков, т.к. они выделяют не только кислоты, но и газы).
2) Грибки рода кандида питаются сахарами и выделяют кислоты, это отход их жизнедеятельности. Эти же кислоты способны разрушить слизистую защиту стенок кишечника, что приводит к "синдрому дырявого кишечника (leaky gut). Когда слизистая не выполняет свою защитную функцию, в кровь из кишечника могут начать попадать недорасщепленные вещества, которые не должны появляться в крови, это вызывает аутоимунные и аллергические реакции. Прочитать остальную часть записи »
Почему пристрастие к сахару опасней, чем кажется
Американский журнал Physiology & Behavior опубликовал результаты проведенного на крысах исследования, которые показали, что отказ от употребления сахара (особенно если оно было избыточным) может вызвать у человека поведенческие нарушения. Возникающие ощущения сродни тем, что появляются при употреблении наркотиков.
Atlantico: Опубликованные в американском журнале Physiology & Behavior результаты исследования на крысах показали, что употребление сахара вызывает импульсивное поведение, которое сохраняется и даже усиливается после отказа от его употребления. Как это объяснить? Это явление похоже на эффект наркотической «ломки»?
Режиналь Аллуш: Нужно отметить, что крысы и люди очень близки друг к другу в плане аддитивного поведения, хотя у человека оно формируется дольше, чем у крысы. Зависимость у людей формируется медленнее. Прочитать остальную часть записи »