12 продуктов для детоксикации
03.09.2015 | 
Автор 
Даже если вы не планируете проведение специальной программы очищения своего организма, ваше здоровье только выиграет от добавления таких суперпродуктов в свой ежедневный рацион. Есть много замечательных продуктов, способствующих очищению организма от токсинов, но я считаю, что это 12 лучших. Кроме того, они еще и вкусны.
Миндаль. Он обладает высоким содержанием клетчатки, кальция, магния и полезного протеина, помогающего стабилизировать содержание сахара в крови и удалять загрязнения.
Авокадо. Снижает содержание холестерола и расширяет кровеносные сосуды, блокируя разрушающие артерии токсины. Авокадо содержит вещество глутатион, нейтрализующее, по крайней мере, 30 различных канцерогенов и помогающее печени очищать синтетические химические вещества. Исследователи Мичиганского Университета обнаружили, что люди пожилого возраста с более высоким уровнем глутатиона обладают более крепким здоровьем и реже страдают от артрита. Прочитать остальную часть записи »
Рубрика: 
Метки: 
Черное и красное
Сентябрь — благодатная пора. Арбузы и дыни, виноград, свежий мед — лечись, не хочу. Однако надо и о зиме подумать! Именно в сентябре мы заготавливаем два вида уникального зелья, которое поможет преодолеть холодные и простудные две трети года. Итак, собираем рябину: красную и черную (аронию).
Оба вида рябины обладают уникальным сбалансированным минерально-витаминным составом, так богаты флавоноидами и дубильными веществами, что не имеют себе равных в растительном мире. Это настоящие мини-бомбы пользы и здоровья; надо только правильно их заготовить! Прочитать остальную часть записи »
Боярышник. Полезные и лечебные свойства
Растение, вернее это ягода многим нам знакома, да и встречается нередко на садовых участках. Растение это неприхотливо и может выжить в любых условиях. Очень похож на всеми нами любимый шиповник. И даже название «боярышник» с греческого переводится как «сильный». Можно искать смысл такого названия в том, что растение легко приживается практически в любых условиях, а можно объяснить его той силой, которая кроется в ярко-красных ягодах. Да и не только в ягодах – в боярышнике ценны и цветы, и листья, и кора.
В качестве лекарственного средства его применяют не только в народной медицине, но и в традиционной также. Препараты из боярышника всегда можно купить в аптеках. А значит, его целительные свойства признаны официально, и узнать о них будет совсем не лишним. Свои полезные свойства боярышник демонстрирует уже не одну сотню лет. Прочитать остальную часть записи »
Забудь про травмы и переломы!
Долгое время считалось, что основным источником для укрепления костной ткани является кальций, поэтому многие из нас в детстве даже грызли мел, чтобы зубы, ногти и кости были крепкими. Но оказалось, что одного кальция недостаточно. Кроме этого элемента, для укрепления и роста костей тебе просто необходимы фосфор, магний, цинк, медь, витамины и минеральные вещества, белки, жирные кислоты. Только в связке они дают ошеломительный результат!
Сегодня рассмотрим список «правильных» продуктов, на которые просто необходимо налегать, если хочешь иметь здоровые и крепкие кости. Прочитать остальную часть записи »
Как сделать каждое утро добрым?
Каждое утро, вы открывает глаза, слышите, как поют птички за окном, понимаете, что одновременно с вами просыпается и природа. Вам становится еще более приятно чувствовать связь со всем живым на этой планете. В голове пусто – в хорошем смысле этого слова – нет ни одной лишней, тяжелой мысли, а планы на день еще больше радуют и вдохновляют.
Вот таким, идеальным, возможно было бы ваше утро, если бы вы жили где-то подальше от цивилизации, в селе или вообще в домике в лесу. Но, к сожалению, для большинства людей утро начинается далеко не так заманчиво.В лучшем случае вы просыпаетесь от первого звонка будильника, в худшем – вскакиваете с пониманием того, что уже проспали. Прочитать остальную часть записи »