Комментарии
Статистика


Записи с меткой «овощи»

Энергия цвета овощей и фруктов

ok33h6t2gq3Когда мы покупаем спелые овощи и фрукты, мы даже не задумываемся, почему их цвета настолько разнообразны, одни думают, что такое разнообразие лишь для того чтобы радовать глаз, другие верят в энергию цвета.Однако, научные исследования показывают, что каждая группа в которую входят овощи и фрукты одного цвета обладают особыми ценными питательными свойствами полезными для здоровья. В зависимости от цвета овощи и фрукты делятся на пять основных групп: оранжевая группа, зеленая группа, красная группа, сиреневая группа, желтая группа. Поэтому в рацион человека должны входить овощи и фрукты из каждой группы.

Овощи и фрукты оранжевой группы : морковь, манго, абрикосы, тыква, оранжевый сладкий перец, сладкий картофель-батата. Они содержат бета-каратин Прочитать остальную часть записи »

Вернись, иммунитет! Уйди, депрессия!

ok33h6t2gq3В феврале у большинства из нас, начинаются проблемы с иммунитетом – простуды, сопли, затяжной кашель. Накрывает авитаминоз, синдром хронической усталости. Естественно, аптеки приветливо распахивают свои двери, только денежки несите. Однако поддержать свой организм и преодолеть эту «полосу препятствий» можно и домашними зельями.

 

САЛО В ШОКОЛАДЕ

Одно из наиболее эффективных средств стимуляции и поддержки иммунитета, естественно, рыбий жир. А еще — свиное сало. Сало надо выбрать на рынке – путь оно будет без мясных прослоек, премиум-качества. И засолить его лучше всего самостоятельно. А применять – всего лишь по 20 граммов два раза в день! Прочитать остальную часть записи »