Таймкоды:

00:00 приветствие

01:10 делюсь своим опытом

06:47 как гормоны влияют на область живота рассказывает врач гинеколог

15:55 пошаговый алгоритм как сохранить плоский живот от врача гинеколога

23:19 как осанка влияет на выпирающий живот

24:14 разговор с Александрой про спорт, питание, физическую активность и формирование пресса

45:12 упражнения для моей осанки и плоского живота

51:59 разговор с Еленой хозяйкой Breeze студии, на каком аппарате формируется талия

58:00 процедура EMS sculptor аппарат пробую

59:48 цена процедуры

59:57 делюсь ощущениями от процедуры

01:00:48 самомассаж живота для подтянутой кожи

01:01:51 делюсь своими биодобавками для пищеварения

01:04:31 разговор с нутрициологом